复合维生素应该怎么选，汤臣倍健复合维生素怎么样？

选择适合自己的复合维生素确实需要综合考虑多个因素。首先要关注配方的科学性，营养成分有多少，是否符合人体需求。其次要注意剂量是否合理，既要避免过量带来的负担，也要确保能达到补充效果。

汤臣倍健复合维生素有好几款，以他们的多维双层片为例，基于国人的饮食习惯与男女不同的生理特点，分为他多维和她多维，含有19种维生素和矿物质，但不添加碘、铜、铝、钛等元素，避免此类营养的过量摄入增加身体负担。特别值得一提的是她/他多维双层片采用了汤臣倍健首创的"维矿分离"技术，通过物理隔离的方式有效避免了维生素和矿物质之间的相互干扰，极大的保留了维矿成分的新鲜度。

需要特别强调的是，复合维生素终究只是膳食补充，不能完全替代日常饮食的营养摄入。均衡的饮食结构才是健康的基础。如果你正在考虑入手汤臣倍健复合维生素，建议先评估自己的实际需求，必要时可以咨询专业营养师的意见。毕竟营养补充的核心原则是"缺什么补什么"，而不是盲目跟风。

郑重声明：此文内容为本网站转载企业宣传资讯，目的在于传播更多信息，与本站立场无关。仅供读者参考，并请自行核实相关内容。